Czesc, właśnie wróciłem od lekarza - wreszcie bez gipsu ;D;D, 21 wrzesnia idę na kontrolę i prawdopodobnie zakonczenie leczenia, do tego czasu mam się oszczedzac gdyz zrost jest slaby, nie mogę jezdzic na rowerze,biegac,skakac itd. Zwolnienie z wf'u mam narazie na miesiąc zobaczy się jak będzie dalej. Z tego co zauwazyłem mój prawy obojczyk jest [...]
witam wszystkich pechowców którzy tak jak ja złamali sobie obojczyk. chciałem się podzielić z wami moimi doświadczeniami i opinią na temat połamanych obojczyków. obojczyk złamałem dnia 18.maja. br. W szpitalu na stępińskiej zrobiono mi rtg które wykazało złamanie z przemieszczeniem i odłamem pośrednim. lekarz dyżurny po nieudolnej próbie [...]
w końcu się zrosłem, dziwne odgłosy pykania i chrobotania wydobywające się z mojego obojczyka zniknęły :) dowiedziałem się od ortopedy ,że dziwnie szybko nastąpił zrost, możliwe ze dzięki stosowaniu boraksu, dla ciekawych artykuł - wystarczy wpisać w google "spisek w sprawie boraksu" oczywiście uważam bardzo żeby nie rozwalić sobie zrostu choć [...]
Hej wszystkim. Wczoraj byłem na wizycie kontrolnej, po 6tygodniach i dwóch dniach w końcu obojczyk zaczął się zrastac co widać było na zdjęciach RTG. Pozostaje w ortezie jeszcze przez 2 tygodnie. Co lekarz to inna opinia, wczoraj powiedział żebym się cieszył, ze obyło się bez operacji bo przy niej są komplikacje, a także ze srobami i płytkami po. [...]
Od chwili złamania obojczyka ta strona stała się dla mnie skarbnicą wiedzy na ten temat :) Przeczytałam wszystkie posty i teraz pora abym podzieliła się swoją historią. 1. Obojczyk złamałam podczas jazdy rowerem. Lekarz poinformował mnie, że mam dwie opcje: operacja lub usztywnienie w ortezie obojczyka. Jednak odradzał operację i podpowiadał, [...]
[...] rok temu. 3 dni po wypadku miałem już operacje. Chciałem ją mieć jak najszybciej za sobą. Po operacji czułem się super, lecz na drugi dzień doszło do mnie, ze teraz bedzie ciezka droga i taka też byłą. 6 tyg w temblaku, sciągałem go tylko do kąpania, lub tą taśme ktora trzyma przedramię, zeby prostowac staw łokciowy. poszedłem na [...]
Pierwsza miałem po tygodniu noszenia kamizelki desaluta.. i zmienili mi na prostotrzymacz i po tygodniu w nim kontrola i niby w miarę dobrze było... i kazał przyjść za 4 tygodnie... czyli ta kontrola będzie po 5 tygodniach w prostotrzymaczu... zobaczymy co powiedzą mam nadzieję że nie będzie to stracone 5 tygodni... i nie wyślą mnie na operację...
[...] nie przesadza? Wyglada ok ale nie widac tam 8% bf... dawałbym troche wiecej, ale to pro wiec raczej sie nie myli. Wspomina tez ze chce zejsc do 3% a z tego co dotychczas wiedzialem o tym sporcie wynikaloby ze 3% to juz bedzie tłuszcz na organach wewnetrznych a nie ciele...Jak to jest ? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-28 22:23:46
wspomniał o trzech transformacjach. jak zaczynał cisnął 315 lbs (140kg) na jeden raz. po zakończeniu I etapu zwiększył masę ciała o 40 lbs. druga transformacja to była redukcja, gdzie zszedł do 4% bf. w międzyczasie zapewnił, że robił to bez dopingu, że ma potwierdzenie w formie badań i że rozumie sceptyków, ale fakty to fakty. trzecia [...]
Ludi_ ja wiem, że Radek chwali sobie małą ilość powtórzeń w seriach roboczych, ja tylko chciałem odradzić stosowania wielu powtórzeń w celu pobudzenia włókien wolnokurczliwych, które mają małe możliwości do wzrostu. Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. [...]
Dorian nie robił przysiadów ? ; O Toć to szok ! Filmy filmami...ale nawet w MD pisali ,że Dorian jest uznany za jednego z najciezej trenujacyh BB wszechczasów. Cutler robi po 1 zatrzymanie w przysiadzie, po drugie robi przed tym wstępne zmęczenie mięśni czy jak to tam sie nazywa żeby nie urzywać maksymalnych ciężarów bo może to sie zakończyc [...]
Raczej nikt tego nie wie. Kevin sam mówi, że chce walczyć kondycją i że największy na scenie nie będzie. W sumie to ile on miał najwięcej na scenie ? 110kg ? Tak czy siak to co on zrobił w te kilka miesięcy to kosmos, mimo to że moim zdaniem cała ta akcja była przygotowywana od ~2 lat, więc tak "od zera" to on nie startował teraz.
Mam pomysł - i piszę to całkiem poważnie - a może by wszyscy adwersarze- czyli Rarytas i jego przeciwnicy-każdy widzi kto ,co tu pisze - spotkali by się na Ustawce treningowej SFD na 100 %, i bez żadnych wymówek,dosłownie żadnych . . Będzie termin min 6 tyg na zrobienie dobrej formy,wspólnie ustalimy datę . Ustawi się też minimalne [...]
Kevin stracił trochę szerokości grzbietu przez co talia wydaje się szersza,a tak ogólnie to wszyscy "znawcy"zastanówcie się chwile jak takie 120 kg monstrum przy wzroście 175cm bo tak przeciętnie mają pro może mieć talie jak ktoś ważący np 80 kg rośnie wszystko także brzuch ,jak się nie podoba zawsze można oglądać jakieś psychic ,to jest [...]
Dla mnie zeszłorocznym powrotem zasłużył sobie na emeryturę. Wrócił, wyszedł pomimo kontuzji, które złapał podczas przygotowań. W wieku ponad 50 lat forma super. Teraz to już tylko i wyłącznie marketing i gwiazdorzenie. Przynajmniej tak mi się wydaje. Z Flexem nie powalczy, bo Wheeler wychodzi w classic physique, a Levrone w open ;-) za rok [...]
[...] Mam zamiar pewnego dnia wybrac sie do Birmingham zeby zobaczyc jegosilownie A co do Ronniego osobiscie szanuje go za to co osignal.Pomimo tego,ze nie jest i nigdy nie bedzie wzorem proporcji i definicji.Tak jak juz wczensiej ktos pisal - on poprostu dostosowal sie do panujacej mody wprowadzonej przez braci Waiderow.Przeciez nie staloby sie [...]
rafal08109 czego się tak oburzasz? Masa w kulturystyce zawsze rządziła i będzie rządzić!!! Chodzi o rozmiar i rzeźbę + kształt a ta u Ronniego zawsze była dobra. Nie jestem zapatrzony w Ronniego, wygląda obecnie dobrze ale są zdecydowanie lepsi od niego. Żal mi skradzionego tytułu z 2006 roku bo zasłużenie by pokonał rekord Haneya. Nie porównuj [...]
"Problem" bycia zablokowanym mialo 99% uzytkownikow tego dzialu, pomogl im clomid. Z tym sie oczywiście zgodzę, ale czy 99% użytkowników było nadal tak mocno zablokowanych po takiej kuracji PCT jaką zastosowałem? to chyba nie jest normalne bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć [...]
[...] było zbijanie. Jak już to jakiś bloker jak nolva powinien dać radę. wysoko czy nie nad widelki moze wybic wiec przed odblokiem nalezy zbic do widelek...wszystko zalezy jaki bedzie wynik wiec nie ma co gdybac...mozna na poczatku hcg zaczac zbijac Na 99% będzie powyżej normy, jednak jak dla mnie zbijanie estro które jest niewiele wyżej to trochę [...]
Dzięki ronie! A na czym polega sens tych kilku cykli pod rząd w takim a nie innym układzie? I czy powinny tyle trwać co napisał puma? "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy jakosciowej Cykl rozladowujacy Potym nastepuje zazwyczaj cykl [...]
Złamany obojczyk
